" L'homme sage est celui qui connaît ses limites et le fou celui qui les franchit. "

Plus qu'un sport, le BSD est un art de vivre

Bien que les entraînements se "limitent" à l'apprentissage de techniques et s'adresse en premier lieu au corps, l'esprit se forge naturellement. D'ailleurs il n'y a qu'à observer pour comprendre.

L'entraînement amène avant tout à l'échange et au partage.

Ce n'est pas en se positionnant comme supérieur que l'on peut oser aborder un échange franc et productif, tout le monde apprend de tout le monde et même le débutant des premiers jours a quelque chose à apprendre au plus ancien. Si ce n'est pas une valeur technique ce sera sûrement une valeur humaine.

L'enseignement est dispensé suivant un nombre variables de styles : style boxe pied-poing, style self-défense, style bâton, style karaté, style judo, style ju-jitsu ... etc. Pourquoi ? pour la diversité !

Nul ne peut prétendre être un expert dans tous les domaines car la Self-Défense regroupe un certain nombre de domaines.

Les cours sont structurés et très agréables car chacun peut y trouver son compte : travail de pied poing, projections, clés étranglements, travail au sol, travail des armes ... à chacun ses préférences. 

Généralement la fin d'un cours, les pratiquant(e)s de B.S-D (appelés Fustigeurs et Fustigeuses) ne rentrent pas tout de suite chez eux, une tradition s'installe, celle de discuter autour de boissons, d'échanger des impressions, de pouvoir parler de certaines choses que l’on n’a pas compris ou parler des choses de la vie tout simplement.

On trouve ainsi le plaisir de discuter et d'apprendre à connaître les personnes avec qui l’on s'est entraîné. Leur apprendre également qui l’on est. Cela aboutit à une bonne ambiance. C'est avec cette sensation de liberté que se termine un entraînement.

Vous l'aurez compris, le maître mot est l'échange et le respect d'autrui. Le fait de se trouver sur un pied d'égalité pendant ces instants d'entraînement quelque soit la position sociale et de se sentir utile à l'Autre mais aussi de sentir l'Autre utile permet de décompresser, de sortir des problèmes quotidiens et d'évoluer sur le plan physique et humain.